Николь КИДМАН

“Я люблю медитировать и стараюсь практиковать трансцендентальную медитацию ежедневно. Когда мне было 20 лет, я обучилась ТМ и оценила ее преимущества. Я даже использую приложение для медитации на моем телефоне, которое показывает на карте всех людей, которые зарегистрировались и медитируют в этот самый момент”.

Мартин СКОРСЕЗЕ, кинорежиссёр, актёр, продюсер и сценарист, лауреат премии «Оскар»:

“В течение нескольких последних лет я практикую Трансцендентальную Медитацию. Сложно описать эффект, который это оказало на мою жизнь. Разве что могу упомянуть несколько слов: спокойствие, ясность, равновесие и временами – признание. Все стало совсем по-другому.”

Камерон ДИАЗ:

“Я научилась ТМ, это техника Трансцендентальной Медитации. И это оказалось именно тем, что мне нужно! Вещь, которая уносила меня вдаль – более всего она была тем, чем она была: самой легкой вещью, которую я когда-либо делала. Не самой легкой медитацией, а легчайшей вещью, которой я когда-либо училась. А я учусь множеству вещей, как вы знаете, это моя работа!”

Хью ДЖЕКМАН:

“Она как тотальный отдых. Это лучше, чем самый лучший сон, который у вас когда-либо был. Это успокоительное для разума. Она усиливает всё, особенно способность оценивать и воспринимать всё, что вас окружает. Она сохраняет восприятие жизни свежим.”

Наталья ВОДЯНОВА:

“Ты полностью расслабляешься и позволяешь себе просто существовать. У нас накапливается стресс, от которого мы не можем избавиться даже во время сна. А 20 минут ТМ — это как 5 часов сна. То есть в день ты как будто спишь на 10 часов больше обычного. Мне это очень помогает.”

Арнольд ШВАРЦЕНЕГГЕР:

“Я практиковал 20 минут утром и 20 минут вечером, и, я бы сказал, в течение 14 дней или трех недель, я достиг точки, где я мог, по-настоящему, отключать мой ум… И научился, как лучше фокусироваться и успокаиваться.” “Даже сегодня, я все еще ощущаю пользу”.

Дженнифер АНИСТОН:

“Немногим более года назад, я начала практиковать ТМ, и это действительно изменило всё. Начало вашего дня с неё и завершение ею, это действительно мощно. Двадцать минут, и вы сразу отмечаете разницу. Когда я ленюсь и не практикую, я могу почувствовать разницу. Это первая вещь, которую я делаю, когда просыпаюсь.”