Обучение медитации: +7 918 227 6138, +7 962 8690 788 office@tm-in-russia.ru

Что даёт Трансцендентальная Медитация?

ТМ и здоровье
Астма ►
Боль ►
Гипертония ►
Головные боли ►
Диабет ►
Инсульт ►
Молодость и долголетие ►
Общее состояние здоровья ►
Повышенное давление ►
Проблемы с позвоночником ►
Рак ►
Заболевания коронарных сосудов ►
Сердечно-сосудистые заболевания ►
Симптомы менопаузы ►
Холестерин ►

ТМ и вредные привычки
Алкоголизм и наркомания ►
Наркомания ►
Табакокурение ►
Переедание ►

ТМ и стресс
Бессонница ►
Депрессия ►
Депрессия у подростков ►
Ипохондрия ►
Страх, фобии и панические атаки ►
Тревожность ►
Хронический стресс ►

ТМ при нарушениях развития
Нарушения интеллекта или развития ►
Рассеянность и слабая память ►
СДВГ ►
Шизофрения ►
Эпилепсия ►

ТМ и Сила личности
Самоуважение ►
Вера в себя ►
Быть самим собой ►
Позитивное отношение к себе ►
Изменение жизненных установок ►
Сила мысли и работа с подсознанием ►
Интуиция ►
Целостность ►
Осознанность ►
Самореализация ►
Смысл жизни ►

ТМ и отношения
Отношения между супругами ►
Отношения в семье ►
Отношения с окружающими ►
Отношения с коллегами на работе ►

ТМ и высшие состояния сознания
Трансцендентальное состояние сознания ►
Космическое состояние сознания ►
Расширение способностей ►
Просветление ►

ТМ и мозг
Интеллект ►
Улучшение концентрации и памяти ►
Мыслить творчески ►
Способности к обучению ►
Творчество ►
Повышение успеваемости среди учащихся ►

ТМ в бизнес-компаниях
Удовлетворенность работой ►
Продуктивность ►
Снижение желания сменить место работы ►
Улучшение отношений в коллективе ►
Рост бизнес-показателей ►
Укрепление корпоративной культуры ►

ТМ и общество
ТМ в школах и ВУЗах ►
ТМ в бизнес-компаниях ►
ТМ в тюрьмах ►
Повышение качества жизни ►

Трансцендентальная Медитации раскрывает смысл жизни

Каждый задает себе иногда вопросы типа: зачем я живу? Почему именно в это время и в этом месте? Для чего нужна моя работа? Почему я обзавелся семьей? Почему у меня есть те или иные способности и нет других? Эти и аналогичные вопросы надо воспринимать естественно и серьезно. В ответах на вопросы о смысле чего-то всегда содержится цель: я работаю, чтобы зарабатывать деньги и добиваться успеха; я могу хорошо рисовать, чтобы изображать красоту природы.

Смысл жизни

Найти смысл — значит иметь цель. Без цели вы не узнаете смысла. Жизнь без цели — это бессмысленная жизнь. В зависимости от того, какую цель вы преследуете на том или ином жизненном периоде или в той или иной жизненной ситуации, меняется и смысл вашей жизни. Если вы поставили себе задачу заработать между 30 и 40 годами как можно больше денег, с каждой новой крупной сделкой растет ощущение, что жизнь полна смысла. Если же в конце этого десятилетия вы обнаруживаете, что заработали деньги в ущерб гармонии в семейных отношениях или в ущерб здоровью, то прошедшие годы представляются вам бессмысленными или, по крайней мере, имеющими смысл лишь частично.

Маслоу исходит из того, что человеческая жизнь приобретает тем больше смысла, чем больше делается для реализации так называемых крайних или главных ценностей, т. е. любви, свободы, правды, справедливости и красоты. Самореализовавшемуся человеку удается при этом удерживать в равновесии идеализм и материализм, стремление к чему-то высшему и стремление к безопасности и т.д.. Материальная сторона жизни приносит ему такое же удовлетворение, как и духовная. Он достиг личных целей. Другие цели его больше не привлекают.

Известный психотерапевт Франкль утверждает, что у каждого человека должна быть воля к поиску смысла. Даже у тех, кто находится в депрессивном состоянии и считает, что все бессмысленно.

Для поиска смысла, согласно Франклю, существует три пути:

  • Первый путь — творческая деятельность. Один из наших знакомых консультантов по бизнесу, как только он замечает, что ему угрожает “смысловой кризис”, начинает лепить, обжигать или раскрашивать фигурки из глины. Эта творческая деятельность выводит его из состояния подавленности еще до того, как она полностью завладеет им. Сделать что-то, что приносит радость, помочь другим — все эти виды творчества дают возможность постичь смысл.
  • Второй путь заключается в ценностях сопереживания. Красивый восход солнца, хороший обед с друзьями или в кругу семьи, интересный разговор или нежные отношения с партнером — эти эмоционально значительные переживания воспринимаются полными смысла сами по себе.
  • Постичь смысл позволяют и установочные ценности. Ваше отношение к рождению, смерти, любви, страху, успеху, здоровью определяют, постигнете ли вы смысл и каким образом. Если вы страдаете от бессмысленности существования, иногда достаточно лишь изменить установку, чтобы преодолеть возникший кризис.

По этому поводу Франкль пишет: “Нет таких жизненных ситуаций, которые действительно были бы совершенно бессмысленными. Это вытекает из того, что кажущиеся отрицательными стороны человеческого существования, в особенности страдания, чувство вины можно рассматривать как нечто позитивное, если только подходить к ним с правильной установкой”.

Согласно нашим убеждениям, Трансцендентальная Медитация создает коренные предпосылки для постижения смысла на всех трех перечисленных путях. Творчество связано с тем, какую часть творческих возможностей использует человек. Трансцендентальная Медитация благоприятно воздействует на раскрытие творческих способностей человека. ТМ стимулирует и восприятие ценностей сопереживания. Сопереживание доброты или любви связано с возможностями восприятия, а они раскрываются не в последнюю очередь благодаря стрессоподавляющему и изменяющему поведение влиянию медитации. Трансцендентальная Медитация управляет изменениями ожиданий и установок, что позволяет медитирующему трансформировать многие жизненные ситуации в наиболее благоприятные и стимулирующие его развитие.

Постижение смысла во время медитации

Трансцендентальная Медитация, с одной стороны, создает физиологические и психологические предпосылки для постижения смысла в обыденной жизни. С другой стороны, медитирующие каждый раз сталкиваются с тем, что во время глубокой медитации смысловые вопросы разъясняются сами собой. Вы как-то разом постигаете все “почему” и “как” какой-либо ситуации или даже вашей жизни в целом. Именно в этом смысле описывает опыт медитирующего швейцарский психиатр Стехелин.

“Когда я однажды ночью погрузился в медитацию, то впал неожиданно в странное состояние. Я был как мертвый. Все было как обрубленно. Не было больше ни прошлого, ни будущего. Объект моего наблюдения и мое собственное “Я” исчезли. Единственное, что я ощущал, так это то, что мое внутреннее “Я” было полностью пронизано всем тем, что было сверху, снизу и вокруг меня. Меня пронизал безграничный свет. Через некоторое время я снова пришел в себя, словно восстал из мертвых. Мои зрение, слух, речь, мои мысли и движения были полностью отличными от тех, что были раньше. Когда я попытался думать о правдах мира и постичь смысл непостижимого, то понял вдруг все. Сам не желая того, я вскинул в чрезмерной радости руки и начал танцевать”.

Здесь отчетливо выражена раскрывающая смысл сила Трансцендентальной Медитации. Даже если описанные переживания и являются чем-то особенным, мы все же уверены, что Трансцендентальная Медитация позволит каждому постичь непосредственный смысл жизни, смысл непостижимого.