Обучение медитации: +7 918 227 6138, +7 962 8690 788 office@tm-in-russia.ru

Это не религия

Это не религия

Д-р Уильям Стиксрад: Миллионы людей практикуют технику ТМ, и делают они это для улучшения качества своей жизни. Им не приходится во что-то верить, чтобы получать полезные результаты. Они не должны становиться приверженцами какой-то философии или образа жизни. Они просто садятся и выполняют эту простую, естественную технику по 20 минут два раза в день, а маленькие дети занимаются еще меньше. Я знаю многих людей, которые медитируют по 30 лет и более, не зная ни о какой философии, которая имела бы отношение к программе Трансцендентальной Медитации, и вообще этим не интересуются. Люди, обучающиеся технике ТМ, практикуют ее дважды в день, потому что она приносит им пользу. В моем случае, когда я обучился медитации, кто-то сказал, что это может быть своего рода замаскированный восточный мистицизм. Я получаю полезные результаты практики вот уже 33 года, и всё еще не имею ни малейшего представления о восточной религии.

В неё не надо верить для получения всех её эффектов.

dr-maulina-2-200Д-р Сесар Молина: Программа Трансцендентальной Медитации не является системой верований или догм. Техника ТМ – это простая, естественная умственная техника, дающая научно подтвержденные результаты. Эта методика развивает уникальное и естественное состояние более сбалансированного нейрофизиологического функционирования – или спокойной осознанности – которое впервые было описано более 35 лет назад в журналах “Scientific American” и “American Journal of Physiology”, и с тех пор подтверждено сотнями исследований. Это простая, естественная методика с широким спектром полезных результатов. И в нее не надо верить для получения всех ее эффектов.

Повсеместное признание и серьезное научное подтверждение растут год от года.

q4-200Д-р Сандип Чаудхари: Если кто-то обеспокоен тем, что программа ТМ может быть какой-то религиозной сектой или культом, то просто спросите себя: Сколько так называемых культов получили гранты в размере 24 млн. долларов на проведение научных исследований от Национального научного фонда и Национальных институтов здравоохранения или предлагают программы, подтвержденные научными исследованиями, опубликованными в сотнях независимых медицинских и научных журналов, включая журнал Американской медицинской ассоциации “Archives of Internal Medicine”? Сколько религиозных сект проводят курсы повышения квалификации для врачей, одобренные Американской медицинской ассоциацией, или проводят систематизированные курсы обучения методике, которая регулярно освещается на презентациях по исследованиям мозга во время ежегодных конференций Американской психологической ассоциации и в пресс-релизах Коллегии кардиологов Америки, описывающих пользу для сердечнососудистой системы? Повсеместное признание и серьезное научное подтверждение растут год от года.

Моя дочь-подросток хочет обучиться ТМ, но как я могу быть уверена, что она не увлечется какой-то мистической философией или экзотической системой верований?

q12-200Д-р Сарина Гроссвальд: Резонный вопрос, ведь сейчас существует очень много довольно странных организаций. Но программа Трансцендентальной Медитации не является доктриной, в которую надо поверить; это просто методика, приносящая пользу здоровью, как, например, при посещении спортзала или клуба здоровья, но только она помогает не одному лишь телу – снижая риск заболеваний – она также развивает ваш ум, творческие способности и увеличивает продуктивность деятельности. И для этого необходимо лишь на несколько минут закрывать глаза два раза в день.

Меня заинтересовали полезные результаты, которые ТМ приносит здоровью, но не будет ли Трансцендентальная Медитация противоречить моим религиозным убеждениям?

dr-steele-belok-200Д-р Стил Билок: Техника Трансцендентальной Медитации не противоречит религиозным убеждениям, потому что не имеет никакого отношения ни к религии, ни к вере. Для получения ее полезных результатов не обязательно верить в нее, в ее эффективность. Хотя в процессе обучения медитации учитель ТМ описывает механизм ее действия и рассказывает о некоторых научных исследованиях, подтверждающих это понимание, всё это не является необходимым элементом для того, чтобы медитировать и получать полезные результаты. Эти положения не являются доктринами, в которые необходимо верить, это просто закономерности, проверенные на личном опыте и в процессе научного изучения. Таким образом, вероучение или догма отсутствует – напротив, нужно верить себе и собственным ощущениям. В своей медицинской практике я наблюдал, как представители всех вероисповеданий успешно практикуют технику Трансцендентальной Медитации. Более того, пациенты рассказывают мне, что практика ТМ углубляет их духовное понимание, поскольку она проясняет ум и пробуждает в их сознании более утонченные качества.

Полезные эффекты ТМ

Часто задаваемые вопросы:

q1-50Наверное, это какое-то отречение от земной жизни, сидя в башне из слоновой кости? ►

 

q2-50Что дает Трансцендентальная Медитация? ►

 

q3-50ТМ предназначена для релаксации, или это система духовного развития? ►

 

q4-50А есть доказательства? Чем это всё подтверждается? ►

 

q5-50Если это так легко и просто, почему же никто не знает об этом? ►

 

q6-50Насколько это трудно? Как долго надо медитировать, чтобы получить результаты? ►

 

q7-50Неужели ТМ развивает потенциал мозга лучше, чем чтение книг? ►

 

q8-50И чем прогулка по лесу или рыбалка хуже? ►

 

q9-50Можно ли получить такие же результаты, используя другие методы? ►

 

q10-50Это не религия ►

 

q11-50Это не гипноз ►

 

q12-50Имеет ли ТМ какие-то вредные или неприятные побочные эффекты? ►

 

dr-kulreet-chaudhary-50Можно ли обучиться ТМ самостоятельно, без помощи учителя ТМ? ►

 

q4-50Почему я должен платить за курс ТМ, если могу обучиться медитации дешевле? ►