Обучение медитации: +7 918 227 6138, +7 962 8690 788 office@tm-in-russia.ru

Насколько это трудно? Как долго надо медитировать, чтобы получить результаты?

Похоже, это довольно трудная задача - медитировать правильно. Много ли времени необходимо на то, чтобы "преуспеть" в ТМ?

Д-р Стивен Ректор: Вовсе нет. Даже десятилетний ребенок может заниматься техникой Трансцендентальной Медитации. Практика Трансцендентальной Медитации основана на тенденции, которая неотъемлемо присуща человеческой нервной системе и которой обладает и автоматически умеет пользоваться каждый – это тенденция успокаиваться до состояния спокойной пробужденности. Техника ТМ совершенно не требует усилий – ни во время обучения, ни во время занятий, и для овладения этой техникой не нужны годы практики.

Обычно результаты появляются с самого начала. Исследования ЭЭГ показывают, что у тех, кто занимается ТМ всего лишь две недели, наблюдается примерно такой же уровень роста когерентности мозговых волн во время медитации, как и у людей, практикующих эту технику в течение 20 лет. Хотя тот, кто медитирует долгое время, получает больше полезных результатов ВНЕ МЕДИТАЦИИ, что является результатом многолетних регулярных занятий ТМ. Положительные результаты со временем накапливаются, как в примере с деревом, на котором с течением времени появляется всё больше и больше цветов и плодов.

Полезные эффекты ТМ

Часто задаваемые вопросы:

q1-50Наверное, это какое-то отречение от земной жизни, сидя в башне из слоновой кости? ►

 

q2-50Что дает Трансцендентальная Медитация? ►

 

q3-50ТМ предназначена для релаксации, или это система духовного развития? ►

 

q4-50А есть доказательства? Чем это всё подтверждается? ►

 

q5-50Если это так легко и просто, почему же никто не знает об этом? ►

 

q6-50Насколько это трудно? Как долго надо медитировать, чтобы получить результаты? ►

 

q7-50Неужели ТМ развивает потенциал мозга лучше, чем чтение книг? ►

 

q8-50И чем прогулка по лесу или рыбалка хуже? ►

 

q9-50Можно ли получить такие же результаты, используя другие методы? ►

 

q10-50Это не религия ►

 

q11-50Это не гипноз ►

 

q12-50Имеет ли ТМ какие-то вредные или неприятные побочные эффекты? ►

 

dr-kulreet-chaudhary-50Можно ли обучиться ТМ самостоятельно, без помощи учителя ТМ? ►

 

q4-50Почему я должен платить за курс ТМ, если могу обучиться медитации дешевле? ►