Обучение медитации: +7 918 227 6138, +7 962 8690 788 office@tm-in-russia.ru

Что даёт Трансцендентальная Медитация?

ТМ и здоровье
Астма ►
Боль ►
Гипертония ►
Головные боли ►
Диабет ►
Инсульт ►
Молодость и долголетие ►
Общее состояние здоровья ►
Повышенное давление ►
Проблемы с позвоночником ►
Рак ►
Заболевания коронарных сосудов ►
Сердечно-сосудистые заболевания ►
Симптомы менопаузы ►
Холестерин ►

ТМ и вредные привычки
Алкоголизм и наркомания ►
Наркомания ►
Табакокурение ►
Переедание ►

ТМ и стресс
Бессонница ►
Депрессия ►
Депрессия у подростков ►
Ипохондрия ►
Страх, фобии и панические атаки ►
Тревожность ►
Хронический стресс ►

ТМ при нарушениях развития
Нарушения интеллекта или развития ►
Рассеянность и слабая память ►
СДВГ ►
Шизофрения ►
Эпилепсия ►

ТМ и Сила личности
Самоуважение ►
Вера в себя ►
Быть самим собой ►
Позитивное отношение к себе ►
Изменение жизненных установок ►
Сила мысли и работа с подсознанием ►
Интуиция ►
Целостность ►
Осознанность ►
Самореализация ►
Смысл жизни ►

ТМ и отношения
Отношения между супругами ►
Отношения в семье ►
Отношения с окружающими ►
Отношения с коллегами на работе ►

ТМ и высшие состояния сознания
Трансцендентальное состояние сознания ►
Космическое состояние сознания ►
Расширение способностей ►
Просветление ►

ТМ и мозг
Интеллект ►
Улучшение концентрации и памяти ►
Мыслить творчески ►
Способности к обучению ►
Творчество ►
Повышение успеваемости среди учащихся ►

ТМ в бизнес-компаниях
Удовлетворенность работой ►
Продуктивность ►
Снижение желания сменить место работы ►
Улучшение отношений в коллективе ►
Рост бизнес-показателей ►
Укрепление корпоративной культуры ►

ТМ и общество
ТМ в школах и ВУЗах ►
ТМ в бизнес-компаниях ►
ТМ в тюрьмах ►
Повышение качества жизни ►

Улучшение отношений между супругами с помощью Трансцендентальной медитации

Конфликты в супружеских или других партнерских отношениях вам наверняка известны по собственному опыту. Вспомните, сколько разводов произошло в последнее время в кругу ваших друзей и знакомых или, по крайней мере, в скольких браках возникли серьезные проблемы. Приблизительно каждая третья пара сегодня разводится! Это делает очевидным распространенность проблем взаимоотношений.

При любых межчеловеческих отношениях происходит взаимная передача информации. Поэтому проблемы межчеловеческих общений могут быть связаны, с одной стороны, с тем, что информация передается двусмысленно, а это дает повод к недоразумениям различного рода. С другой стороны, тот, кому она предназначена, может невнимательно слушать и воспринимать информацию в искаженном виде. Проблемы отношений и их причины так многогранны, что мы не можем подробно рассмотреть каждую из них. Мы хотели бы в первую очередь показать вам, как Трансцендентальная Медитация помогает улучшать человеческие отношения.

Какое воздействие оказывают медитационные занятия на супружеские отношения, продемонстрируем на примере одного американского исследования. Специалист в области супружеских отношений, психолог Арон с помощью специальной анкеты опросил 34 замужние женщины в возрасте примерно 30 лет, довольны ли они своим браком. Половина опрошенных многие годы занимались Трансцендентальной Медитацией, другие не медитировали. Первые оказались более довольными своими супружескими отношениями, чем вторые.

Одна медитирующая супружеская пара описала, как влияют занятия ТМ на их способность предолевать семейные конфликты:

“С тех пор как мы медитируем, разногласия и напряженность в наших отношениях все больше и больше теряют значение. Если дело доходит до конфликтов, мы подходим к ситуации гораздо мягче и свободнее, чем раньше. И конфликт в полном смысле слова становится скорее игрой. Мы научились гибче подходить друг к другу. Закостенелая, обкатанная манера поведения, которая в прошлом приводила к тому, что мы “заводили” друг друга, появляется все реже. Отношения в общем перестали быть статичными и стали реже заходить в тупик. Конечно, они ограничены определенными рамками, но в этих рамках нашим мыслям и поведению предоставлена большая подвижность”.

Из этого описания вытекает, что в основе прогрессивного воздействия Трансцендентальной Медитации на супружеские отношения лежат прежде всего связанные с ней изменения личности. Особенно развивается способность уважать другого и принимать его таким, как есть. Вы, наверное, слышали пословицу: “Красота скрывается в глазах смотрящего”. Это означает, что способность к уважению зависит от восприятия и осознания каждого. Если расширяется восприятие, то возрастает способность любить своего супруга.

Любой приносящий удовлетворение брак основывается на обмене не только информацией, но и чувствами. “Эмоциональные рельсы” имеют решающее значение для любых супружеских отношений. Вы, вероятно, уже переживали такие моменты, когда между вами и вашим супругом что-то нарушалось в эмоциональном плане и общение не приносило удовлетворения. При определенных обстоятельствах можно часами обмениваться практической информацией, не изменяя коренным образом эмоциональной напряженности.

Занятия Трансцендентальной Медитацией развивают и область чувств. Медитирующий начинает постепенно все лучше воспринимать и выражать свои чувства. В наше бедное чувствами время эмоциональные качества прибретают все большее значение в противовес рационализму разума. Благодаря Трансцендентальной Медитации структура личности “разрыхляется”, растет способность к восприятию чувств и спонтанность их выражения — человек больше радуется, становится приветливее, чаще смеется, но он и в состоянии также дать более свободный выход негативным, раздражающим его чувствам. Так как Трансцендентальная Медитация помогает развивать “сердечные качества”, она коренным образом стимулирует супружеские отношения.