Обучение медитации: +7 918 227 6138, +7 918 226 1205

Прагматичный подход: что может дать медитация

Журнал “Форбс” оценивает его состояние в 6 млрд.$. Он руководит крупнейшим хедж-фондом в истории, активы которого оцениваются в 120 млрд.$. Журнал “Тайм” включил его в список 100 самых влиятельных людей мира.

Рэй Далио, основатель величайшего хедж-фонда в истории, о Трансцендентальной Медитации:

“Есть разные отделы нашего мозга, которые оказывают очень большое влияние на нас. Например, миндалина является частью мозга, принимающей решения “дерись или убегай” и создающей тревожное состояние. Префронтальная кора головного мозга является частью, выполняющей “функции исполнителя”. Это часть, которая размышляет. Это часть, обладающая способностью спрашивать: “Мы хотим сделать это? Или мы не хотим делать этого?” Мы рассматриваем вещи в перспективе.”

446039

УЧИТЕЛЬ: Махариши Махеш Йоги, учивший Трансцендентальной Медитации, древней технике индийских йогов для успокаивания ума и более ясного восприятия реальности

И здесь, объясняет Далио, скрыт ключевой инсайт, который может принести всем нам пользу, независимо от того, какая у нас профессия или взгляд на жизнь:

“Эти две части нашего мозга борются друг с другом. Другими словами, одна часть постоянно шепчет нам: “Сделай это, потому что это круто! Не думай о том, что это может быть опасно!” Другая же часть мозга говорит: “Ты не хочешь делать этого.” Во время медитации, первая часть затихает, а префронтальная кора головного мозга зажигается. Вот почему медитация ведет к состоянию открытого сознания. К креативности. Медитация – это процесс раскрытия. Это как принять горячий душ – даже если вы не думаете о чем-либо, великолепная идея все равно приходит и вам остается просто схватить её.”

Рэй Далио: “Следуйте за Битлз!”

Когда Рэю Далио было 12 лет, он купил акции “Северо-восточных авиалиний” за 300 долларов, которые он сэкономил, работая помощником на поле для игры в гольф.

Через некоторое время, “Северо-восточные авиалинии” стали желаемым объектом для слияния бизнеса, и Рэй Далио, будучи тогда подростком, очень быстро утроил свои вложения. Ему понравилось, и, к тому времени, когда он заканчивал среднюю школу, он собрал портфель ценных бумаг, стоимостью в несколько тысяч долларов, что было внушительным приобретением для подростка конца 60-х.

Далио кроме бизнеса всегда интересовала музыка, и когда Битлз, самая популярная музыкальная группа нашей эпохи, отправилась в Индию изучать медитацию, он подумал, что он тоже обучился бы медитации.

Так в 1968 году он стал ежедневно практиковать Трансцендентальную Медитацию, которая стала для него помощником на протяжении всей его жизни.

Успех = Открытое сознание + Никаких сплетен

Годами Рэй Далио применял знания, накопленные при изучении медитации, исследуя влияние психологических факторов на рыночные решения и управление компаниями.

Далио говорит, что главной помехой на пути принятия рациональных решений остается эго, то есть «сильное желание доказать, что прав только ты один, даже если очевидно обратное».

Хедж-фонд Далио «Bridgewater» руководствуется характерным стилем управления, который назвали «радикальная транспарентность». Критика в адрес коллег и анализ ошибок поощряются, если это способствует продвижению процесса. Скрытность, сплетни, критика за спиной запрещены. Все заседания записываются на видео и находятся в общем доступе для работников компании.

20 минут медитации х 2 раза в день

1801892

“Креативность не приходит благодаря “работе мозга” и “Я готов работать тяжело и размышлять над этим”. Она приходит благодаря этому глубокому состоянию релаксации.”

Рэй Далио

Управление эмоциями

123456789456123

“Медитация ведет к открытости, к свободе, когда нечто вроде интуиции просто приходит благодаря этому. Вы можете отступить назад и увидеть вещи в перспективе. Это не уменьшает ваши эмоции. Эмоции те же, но вы можете взглянуть на них со стороны и сказать: “Я не позволю этой эмоции контролировать меня.” И я думаю, затем это помогает вам смотреть на ситуацию с более высокого уровня.”

Рэй Далио

Один из самых богатых людей на планете

В 2006 году аналитики фонда «Bridgewater» пришли к заключению, что общий долг США превосходил доход, и что экономика страны была направлена на сокращение доли заемных средств. Исходя из этого «Bridgewater» сделал крупные финансовые вложения в казначейские обязательства США, в золото и в японскую йену.

Рэй Далио предвидел тогда, что бум на ипотечное кредитование в США закончится в конце 2007 года. Он встретился с Секретарем Казначейства в Вашингтоне, чтобы предупредить его, что крупные банки, которые широко инвестировали в ипотечные ценные бумаги, рисковали оказаться неплатежеспособными.

Весной 2008 года «Bridgewater» вышел из ряда крупных банков, включая “Lehman Brothers” и “Bear Stearns”. Неделей позже, “Bear Stearns” разорился – паника охватила международные финансовые рынки. В последующем кризисе большинство инвестиционных фондов потерпели массовые убытки, а фонд “Bridgewater’s Pure Alpha” зафиксировал рост на 9,5%.

Рынки продолжали изучать и проверять метод Далио. В 2010 году фонд “Bridgewater’s Pure Alpha” вырос на 45%, что составило 15 миллиардов долларов – это больше, чем доход Google, Amazon, Yahoo и eBay вместе взятых.

В 2010 году Рэй Далио продал 20% акций «Bridgewater» работникам компании. В 2011 году «Bridgewater» сообщил о прибыли примерно 23%, в то время как в среднем хедж-фонд терял 4% или более. Было подсчитано, что Рэй Далио заработал $3,9 млрд. в тот год, прибавив чистую прибыль к $11 млрд., и, таким образом, войдя в список 40 самых богатых людей в стране.

В 2013 и 2014 годах «Bridgewater» был признан фондом, который заработал своим клиентам больше, чем любой другой хедж-фонд в истории.

Благотворительность

456789456123

Рэй Далио отмечен наградой Академии Достижений

Наряду с Биллом Гейтсом и Уорреном Баффетом, Рэй Далио подписал знаменитое “Обещание Дарения”, добровольное обязательство по безвозмездной передаче чистого дохода на благотворительность на протяжении всей жизни.

Он создал “Фонд Далио” для филантропской деятельности. Читайте так же про благотворительную деятельность

Источник: Billionaire Ray Dalio on benefits of meditation. TMhome, 2014

Перевод: Alexash