Обучение медитации: +7 918 227 6138, +7 962 8690 788 office@tm-in-russia.ru
Что даёт Трансцендентальная Медитация?

ТМ и здоровье
Астма ►
Боль ►
Гипертония ►
Головные боли ►
Диабет ►
Инсульт ►
Молодость и долголетие ►
Общее состояние здоровья ►
Повышенное давление ►
Проблемы с позвоночником ►
Рак ►
Заболевания коронарных сосудов ►
Сердечно-сосудистые заболевания ►
Симптомы менопаузы ►
Холестерин ►

ТМ и вредные привычки
Алкоголизм и наркомания ►
Наркомания ►
Табакокурение ►
Переедание ►

ТМ и стресс
Бессонница ►
Депрессия ►
Депрессия у подростков ►
Ипохондрия ►
Страх, фобии и панические атаки ►
Тревожность ►
Хронический стресс ►

ТМ при нарушениях развития
Нарушения интеллекта или развития ►
Рассеянность и слабая память ►
СДВГ ►
Шизофрения ►
Эпилепсия ►

ТМ и Сила личности
Самоуважение ►
Вера в себя ►
Быть самим собой ►
Позитивное отношение к себе ►
Изменение жизненных установок ►
Сила мысли и работа с подсознанием ►
Интуиция ►
Целостность ►
Осознанность ►
Самореализация ►
Смысл жизни ►

ТМ и отношения
Отношения между супругами ►
Отношения в семье ►
Отношения с окружающими ►
Отношения с коллегами на работе ►

ТМ и высшие состояния сознания
Трансцендентальное состояние сознания ►
Космическое состояние сознания ►
Расширение способностей ►
Просветление ►

ТМ и мозг
Интеллект ►
Улучшение концентрации и памяти ►
Мыслить творчески ►
Способности к обучению ►
Творчество ►
Повышение успеваемости среди учащихся ►

ТМ в бизнес-компаниях
Удовлетворенность работой ►
Продуктивность ►
Снижение желания сменить место работы ►
Улучшение отношений в коллективе ►
Рост бизнес-показателей ►
Укрепление корпоративной культуры ►

ТМ и общество
ТМ в школах и ВУЗах ►
ТМ в бизнес-компаниях ►
ТМ в тюрьмах ►
Повышение качества жизни ►

Повышение качества жизни в обществе с помощью Трансцендентальной Медитации

О святом Франциске и других христианских святых говорят, что в их присутствии дикие звери становились ручными. Всякая вражда прекратится, когда люди объединятся в союзе “Не убивать”, говорил древний индийский ученый Патанджали еще 2500 лет тому назад. А кавказский мистик Гурджиев считал достаточным “100 озаренных”, чтобы вести человечество по пути к миру и благополучию. Мир и повышение качества жизни тесно связаны с развитием сознания. Чем упорядоченнее человеческое мышление и восприятие, тем гармоничнее формируются собственный окружающий мир и отношения с другими живыми существами и людьми.

Мы спрашиваем иногда на наших семинарах, что главное для людей в определении их качества жизни. У некоторых играют роль состояние окружающей среды, уровень преступности, опасности уличного движения, болезни и смерть в семье, но главным фактором в ощущении жизни чаще всего называют мир. Слишком глубоки воспоминания о последней мировой войне, слишком тягостное впечатление оставляют сообщения прессы и телевидения о военных конфликтах наших дней, слишком велико сознание того, что из-за количества накопленного ядерного оружия всеобщее общественное благополучие “висит на ниточке”.

Коллективный стресс начинается с индивидуального стресса

Когда мы спрашиваем участников семинара, в каких ситуациях они проявляют склонность к немирным действиям, то чаще всего получаем такой ответ — при больших стрессовых нагрузках. Стресс и перенапряжения вредят миролюбию. Возможно, что военные столкновения являются результатом накопленного стресса отдельных личностей. “Войны возникают в головах людей” — сформулировано в Хартии ООН.

Миролюбие общества зависит в конечном счете от каждого отдельного человека. До тех пор пока каждый нарушает законы природы, он создает напряженность в окружающем его мире и негативно воздействует на качество жизни всего общества. Следствие — беспорядок и насилие. Это еще больше вредит миру.

Мы спрашивали участников семинара, в чем они видят главную предпосылку своего индивидуального мира. Быть счастливым — следует чаще всего ответ. До тех пор, пока человек чувствует себя счастливым, его почти невозможно побудить к агрессивным, враждебным действиям.

Научные исследования действия медитации показывают, что она развивает миролюбие индивидуума, снижает стресс, улучшает здоровье, стимулирует творческие и интеллектуальные способности, обогащает отношения между людьми, углубляет способности восприятия окружающего мира и повышает, наконец, чувство благополучия и ощущение счастья.

Эффект одного процента

Возникает вопрос: необходимо ли для достижения, скажем, всеобщего мира, чтобы медитировали все люди на свете? Это вряд ли реально, но в этом и нет необходимости. В природных системах постоянно происходят изменения, вызванные небольшим числом элементов этой системы. Достаточно вспомнить, что всего 1% клеток сердца задает ритм. В 1974 г. было опубликовано документальное подтверждение того, что небольшое число практикующих ТМ влияет на большое сообщество.

Наблюдения в четырех небольших американских городках показали, что преступность там снизилась. Последующие исследования в 12 городах помогли установить, что эта перемена наступает после того, как число местных жителей, занимающихся Трансцендентальной Медитацией, достигает примерно 1% общего числа населения. Это революционное открытие послужило стимулом для целого ряда новых социологических исследований. Всего их было проведено на сегодняшний день свыше 30. Они подтвердили, что в данном случае можно говорить о новом механизме социальных изменений.

Конечно, падение преступности еще не означает, что подобным образом можно достичь всеобщего мира. И все же открытие так называемого “эффекта 1%” указывало на то, что и малого числа людей достаточно, чтобы изменить качество жизни большого сообщества. Исследования в 1980, 1981 и 1984 гг. в Северной Индии, Пуэрто-Рико и на Филиппинах подтвердили повторяемость этого социологического эффекта и его особое значение в ситуациях значительных общественных беспорядков. Число террористических актов и демонстраций с применением насилия в этих регионах снижалось при росте числа практикующих ТМ, что позволяет видеть в Трансцендентальной Медитации инструмент достижения извечной цели всех людей — всеобщего мира, уже в обозримом будущем.

Эффект единого поля

Вы, конечно, спросите себя, как можно объяснить такой эффект? Как получается, что люди, медитирующие у себя дома или в бюро в одиночку или даже совместно с другими, могут влиять на людей, живущих в разных концах города или на тех, которые вообще живут в отдалении? Как людей может меньше тянуть к криминальным действиям, даже если они сами не медитируют?

В природе существует ряд примеров подобных эффектов. Проведите как-нибудь следующий эксперимент: положите в таз с водой две бутылочные пробки примерно на расстоянии 20 см друг от друга. Затем погрузите одну пробку под воду и отпустите ее — что же получается? Другая пробка движется вверх и вниз. Или вспомните про радио. Вы едете за покупками, включаете радио и слушаете музыку с пластинки, которую проигрывают где-нибудь в 100 км от вас. И все же музыка звучит у вас в машине. Это только два примера тому, как один предмет может воздействовать на другой даже на удалении от него. В физике этот феномен называют “дальнодействием”.

Феномены такого рода относятся к группе эффектов поля. Вода, например, соединяет две пробки, а электромагнитное поле соединяет передающую станцию с вашим радио. Везде во Вселенной материя соединяется полями. Четыре основных физических поля — электромагнитное, гравитационное и поле слабых и сильных взаимодействий. Последние физические теории исходят из того, что все эти четыре природных поля берут свое начало в общем поле, в поле, которое соединяет все другие поля, все виды материи, все предметы и живые существа.

Эффект суперизлучения

Различные поля различаются по тому, каким образом через них проходят волны. Возьмите вашу настольную лампу. Ее свет — это результат бесчисленных световых волн, которые излучаются более или менее случайно и беспорядочно. Поэтому света вашей лампы хотя и достаточно для того, чтобы читать книгу, но он недостаточно ярок, чтобы осветить дом вашего соседа.

Но если придать этим беспорядочным световым волнам согласованность (когерентность), сила их излучения возрастет. Сила света одной когерентной световой волны в определенном направлении пространства соответствует квадрату силы исходной волны. Если взять, таким образом, 100 световых волн и привести их в состояние когерентности, то получится источник света, излучающий в 10 000 раз сильнее одной волны. Этот когерентный свет называют лазерным светом. Он может достигать поверхности Луны, делать хирургические операции или проигрывать с лазерных дисков музыку. Этот феномен называется эффектом суперизлучения.

Медитация может привести к суперизлучению при условии, что сознание, т.е. то, что в конечном счете постигается во время медитации, и есть поле, объединяющее всех людей. Для того чтобы оказывать всеобщее воздействие, оно должно быть таким основополагающим, как и общее поле, теорию которого развивает современная физика. Если провести параллель с этим физическим полем, то человечество должно быть гораздо теснее связано полем сознания, чем это до сих пор представляли себе ученые-социологи.

Несмотря на то, что гипотеза о поле сознания горячо оспаривается, она предоставляет все же возможность для объяснения, почему небольшого количества лиц, практикующих Трансцендентальную Медитацию, достаточно для позитивного влияния в мировом масштабе.

7000 практиков Трансцендентальной Медитации в Фэйрфилде, 1983-1984

Многое из сказанного до сих пор осталось бы чистой спекуляцией, если бы на стыке 1983 — 1984 гг. в Фейрфильде (Айова, США) не был проведен большой эксперимент с медитирующими. Там собрались 7 тыс. человек, чтобы принять участие в программе для опытных практиков Трансцендентальной Медитации. Эта программа должна “усиливать и продлевать ощущение чистого сознания”, особенно если она практикуется в совместной медитации больших групп. Поскольку метод “ТМ-Сидхи” увеличивает упорядоченность функционирования мозга (ЭЭГ-когерентность), можно предположить, что он оказывает и усиленный эффект на окружающий мир.

Ученые исходили из того, что пороговая величина занимающихся в группах по новой программе должна составлять для достижения широкого эффекта не 1% от численности населения, а лишь корень из l%. Это означает, что там, где раньше требовалось 1000 медитирующих, чтобы оказать ощутимое воздействие на город с населением в 100 тыс. жителей (1% ), при применении метода “ТМ-Сидхи” достаточно 32 человек.

И действительно, результаты были удивительными. К ним относился и прямой рост положительных изменений в ситуациях международных конфликтов. Данные социологических исследований, проведенных в различных странах, на разных континентах, также свидетельствовали о падении в период этой встречи числа несчастных случаев и уменьшении количества инфекционных заболеваний. Отмечались рост числа подачи патентных заявок и другие признаки увеличения творческой активности. Что же произошло после встречи? Все позитивные показатели вернулись к тому уровню, на котором они находились до начала великого эксперимента.

Центры создания мира

Эти результаты, а также результаты других значительных встреч подобного рода привели к тому, что в трех частях мира будут образованы большие группы практикующих ТМ. Самая большая из них должна разместиться у индийской столицы Нью-Дели. Для этой цели создается специально спроектированный город на 15 тыс. жителей — Махариши Нагар. Для занятий по совместной медитационной программе строится из самонесущих конструкций специальный “геодезический собор”, который будет иметь 180 м в диаметре, а рядом площадь двух футбольных полей, так чтобы на площади в 10 тыс. м было бы достаточно места для 10 тыс. медитирующих. В настоящее время там проживают около 2 тыс. человек.

Вторая группа формируется в Фейрфильде, США, там сейчас живут около 3 тыс. медитирующих, которые учатся в Maharishi International University.

Европейский Центр Мира создается в Скилмерсдейле, (Англия). Медитирующие ТМ селятся здесь с 1980 г. 800 медитирующих хватит для эффекта суперизлучения, достаточного для всей Англии. В настоящее время там проживают 260 взрослых и 90 детей. Община владеет отлично функционирующими предприятиями, школой и центром здоровья. Сейчас строятся собственные дома и зал для медитаций. До сих пор в Скилмерсдейле селились преимущественно британские подданные. Теперь первая “идеальная деревня” Великобритании открыла свои ворота для медитирующих других стран, так что там может быть создан Европейский Центр Мира.

Одним из удивительных признаков этой молодой общины является ее экономическая активность. 70% ее членов работают на собственных предприятиях, где имеются архитектурное бюро, строительная фирма, столярные мастерские, фирма по установке электрического оборудования, общество разработки математического обеспечения, бюро переводов, ювелирные мастерские, типография, фирма, занимающаяся выпуском видеопродукции и др. Хотя производственная направленность отдельных фирм различна, у них есть одно общее — рабочий день владельцев фирм и их сотрудников начинается и кончается всегда одинаково: совместной медитацией. Именно эта общественная применимость Трансцендентальной Медитации для повышения качества жизни и установления всеобщего мира и относится к величайшим достижениям человечества.

Общество будущего

До сих пор имеются лишь отдельные признаки положительных перемен. И все же уже можно говорить о начинающейся трансформации общества в мировом масштабе. Чтобы вы сами могли наблюдать рост качества жизни, назовем 12 параметров, по которым можно определять комплексное развитие общества:

  • Уровень преступности.
  • Процентное число гражданских конфликтов, доведенных до суда.
  • Уровень инфекционных заболеваний.
  • Уровень детской смертности.
  • Количество самоубийств.
  • Потребление сигарет на душу населения.
  • Потребление алкоголя на Душу населения.
  • Валовой общественный продукт на душу населения.
  • Число патентных заявок.
  • Число получивших высшее образование.
  • Количество разводов.
  • Количество дорожных происшествий.

Все эти показатели общественного порядка. Интересно понаблюдать в последующие годы, какие же изменения будут происходить в этих областях жизни.

Футуролог Рассел так представляет себе картину всеобщего общественного развития: “Главной областью человеческой деятельности будет достижение высокой степени развития человеческого сознания. Все потребности в продуктах питания, материальных благах и информации будут полностью удовлетворены, и человечество сможет посвятить себя преимущественно исследованиям своего внутреннего Terra incognita. Нашей главной целью будет самосовершенствование, а медитационные ощущения станут такой же обыденностью, как нынче карманные калькуляторы и кассетные магнитофоны. Это может казаться научной фантастикой, но является, как я считаю, вполне вероятным вариантом развития — естественное продление бытия, в котором часть человечества уже добилась успеха”.

Как вы считаете, не присоединиться ли вам к этим людям?

Улучшение экономического положения

Рост мирового индекса цен на акции

Ученые, на основе предыдущих исследований, заранее спрогнозировали, что три крупные международные ассамблеи мира окажут значительное положительное влияние на жизнь во всем мире.

Количество участников, занимавшихся ТМ и программой ТМ-Сидхи, на этих ассамблеях, приближалось или превышало 7000 – примерно квадратный корень 1% населения земного шара, цифра, как показали предыдущие исследования, достаточная для влияния на все население. Анализ показал, что во время трех экспериментальных периодов мировой индекс цен международных акций (среднее арифметическое выведено на основе стоимости акций на биржах 19 стран) значительно поднялся.

Израиль — уменьшение уровня преступности и улучшение качества жизни в Иерусалиме и в Израиле в целом, снижение военной интенсивности в Ливане (1983)

Данный проект был проведен Чарльзом Н. Александером как критическая экспериментальная демонстрация Эффекта Махариши, на примере вооруженного конфликта в горячей точке, во время гражданской войне в Ливане.

Для проведения эксперимента была создана группа из израильских резидентов, практикующих программы TM и TM-Сидхи в Иерусалиме при произвольно выбранном времени (июль и август 1983 года), с целью оценки влияния группы на уровень преступности и качество жизни в Иерусалиме и в Израиле, в целом, а также на войну в Ливане.

Главные гипотезы и предложенные категории вычислений уровней были предложены до начала эксперимента, группой ученых-исследователей из США и Израиля. По прибытию в Израиль, авторы встретились с израильскими учеными для завершения отбора подгрупп вычислений.

Для анализа проекта использовались все не избыточные ежедневные данные временного ряда, доступные во время исследований в левом Израиле, осенью 1983; они включили восемь социальных показателей:

(1) преступность в Иерусалиме,
(2) преступность в Израиле в целом,
(3) количество автомобильных несчастных случаев в Иерусалиме с получением травм,
(4) количество пожаров в Иерусалиме,
(5) индекс акции всех свободно продаваемых акций на Тель-Авивской фондовой бирже,
(6) оценка национального настроения, полученная из анализа главной газеты,
(7) сообщения о военных смертных случаев от всех фракций в Ливанской войне,
(8) масштаб военной интенсивности в Ливанской войне, полученный из анализа содержания газет.

Критический порог количества человек, практикующих программу TM-Сидхи, который был необходим для Иерусалима, Израиля и Ливана был оценен как 65, 122 и 197 человек, соответственно, учитывалось количество практикующих данную программу, которые уже находились в области. Размер экспериментальной группы в течение эксперимента фактически колебался между 65 и 241 человек.

Анализ функции преобразования временного ряда показал, что уровень преступности в Иерусалиме уменьшился на 7.4 % (р = .023) и на 4.1 % в Израиле в целом (p = .022). Когда группа практикующая программу TM-Сидхи по своему количеству была наибольшей, воздействие на войну в Ливане было очевидным, что выразилось в уменьшении военных смертельных случаев (р = .019) и уменьшении военной интенсивности (р = .0045; Орм-Джонсон и др., 1988). Этот результат уменьшения войны в Ливане, благодаря группам практикующих программу TM-Сидхи, повторялся семь раз (Девис, 1988; Девис, Александер, Орм-Джонсон, 1988).

Во время исследований в Израиле более сильные результаты были получены для комплексных показателей уровня качества жизни, чем для отдельных критериев, например, для уровня преступности. Полное соединение показателей всех переменных показало увеличение стандартных отклонений на 1.69 (р < .0001). То наблюдение, что результаты показателей были более сильные, чем для отдельных переменных, предполагает присутствие общего влияния когерентности, действующего на все переменные сразу. В присутствии такого влияния, общая разница была бы заменена благодаря уравновешиванию случайных компонентов. Данный результат подтверждает гипотезу, что техники TM и TM-Сидхи работают для создания когерентности на фундаментальном, едином уровне природного закона (Орм-Джонсон, Александер, Девис, 1990; Орм-Джонсон и др., 1988).

Улучшение качества жизни и ослабление конфликтных ситуаций

Данное исследование показало, что групповая практика ТМ и программы ТМ-Сидхи улучшила качество жизни в Израиле.

Об этом свидетельствовало снижение:

  • уровня преступности,
  • ДТП,
  • пожаров,
  • количества погибших в Ливане, а также
  • улучшение положения на национальной бирже и
  • поднятие духа нации.

Приведенная диаграмма указывает на существование значительной взаимосвязи между количеством участников программы ТМ-Сидхи в иерусалимской группе и общим показателем всех вышеприведенных величин.

Подтвержденные результаты позитивного влияния ТМ (названия исследований):

  • Снижение беспокойства и насилия в обществе
  • Снижение интенсивности военных действий и количества жертв
  • Более позитивные, эволюционные заявления и действия глав государств
  • Улучшение международных отношений
  • Усиление тенденции к мирному разрешению конфликтов

Ссылки: